The Ultimate Guide To خیار چنبر
۴. برای بیماران مبتلا به مشکل یبوست، استفاده از پوست خیار بسیار موثر است زیرا منبع خوبی از فیبرهای غذایی و محلول است که به بهبود هضم و همچنین افزایش متابولیسم بدن کمک می‌کند.خیار حاوی فلاونوئید، تانن و سایر آنتی اکسیدان هایی است که با کنترل تعداد رادیکال های آزاد آزاد شده در بدن به کاهش درد کمک می کند.
خیار چنبر قند یا کلسترول که مسئول افزایش وزن است، ندارد و در عین حال حاوی مقادیر مناسبی از فیبر است و به شما کمک می‌کند تا مدت زمان طولانی احساس سیری داشته باشید.
خیار، دارای خواص ادرارآور ملایم است زیرا حاوی پتاسیم و آب است که فشارخون را تنظیم‌کرده و فشار بالا و پایین را درمان‌می‌کند.
یک فلفل سبز / یک چهارم قاشق چایخوری فلفل قرمز پودر شده (اختیاری)
از بین بردن لکه‌ها: در صورتی که ظروف آشپزخانه شما، به ویژه ظروف استیل، دچار لکه شده‌اند، می‌توانید از خیار برای از بین بردن لکه‌ها کمک بگیرید.
دمنوش دمنوش برای پاکسازی ریه دمنوش برای گلو درد دمنوش به لیمو دمنوش برای سردرد دمنوش برای دل پیچه
در ادامه با تمامی خواص خیار برای سلامت بدن و پوست و مو آشنا خواهیم شد:
به کنترل قند خون کمک می کند خیار دارای شاخص گلیسمی پایینی است، به این click here معنی که باعث افزایش سریع قند خون نمی شود. این آنها را به یک غذای عالی برای افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند تبدیل می کند.
۴. زمانی که خشک‌شد، آن را با آب ولرم بشویید. پس از آن، به صورت‌تان آب سرد بزنید تا منافذ پوست‌تان را ببندد.
۲. خیار می‌تواند باعث مشکلات گوارشی در برخی از افراد شود که معمولا به‌دلیل ترکیبی به‌نام کوکوربیتاسین است.
شما اینجا هستید:مجله سلامت » مجله تغذیه سالم » خواص مواد غذایی » خواص و جدول ارزش غذایی خیار
از اضافه کردن خیار به رژیم غذایی خود غافل نشوید، با این کار حتی با گذشت زمان و افزایش سن، از داشتن استخوان ها و غضروف های قوی لذت خواهید برد.
همه مواد را با هم مخلوط کرده، در لیوان های بلند بریزید و تکه های یخ را اضافه کنید.